OJO Salir de fiesta es bueno para tu salud!

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Según estudios realizados en la Universidad de Heidelberg en Alemania, la psicóloga Sabine Koch descubrió que solo bastaba con media hora de baile para que recuperar vitalidad y disminuir los niveles de ansiedad.

La Universidad de Oxford en el Reino Unido, ha demostrado que salir al menos dos veces por semana con los amigos es la manera más rápida para tener una vida feliz. 

Algunos puntos benéficos de salir de fiesta:

  • Salir a bailar es una manera divertida de quemar calorías y quemar calorías de mas es bueno para ti.
  • Saber como divertirse y mantenerse activos es una buena manera de cultivar el espacio de ocio para sentirte más vital y optimista.
  • Salir de fiesta mejora la autoestima, empezando por el sencillo gesto de arreglarse y prepararse para salir.
  • Mejora y refuerza los lazos sociales lo que nos hace tener una vida más rica y plena.
  • Salir de fiesta es una manera de dedicarse tiempo a uno mismo haciendo algo divertido, la mejor manera de relajarse del estrés, ansiedad y otras preocupaciones.
  • ¡Salir de fiesta te hace bien!; a nivel emocional y celular generas endorfinas (las hormonas que provocan felicidad).

Así que ya sabemos que por buena salud y una mejor calidad de vida, a festejar siempre que podamos 😉 

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